國際標準抑鬱症測試

　　抑鬱，不是“心情不好”，而是一種真實存在的疾病。

　　它可能表現為：

　　持續兩週以上的情緒低落

　　對所有事情失去興趣

　　睡眠紊亂、食慾改變、精力減退

　　無價值感，甚至反覆出現死亡念頭

　　如果你或你關心的人正經歷這些，請認真對待。

　　抑鬱症測試國際標準版，是國際通用、臨床常用的抑鬱情緒篩查工具，嚴格遵循心理學與統計學原理研發，核心是評估個體近期(近一週)的抑鬱症狀水平，包括情緒、思維、行為、軀體等多個方面，它能精準捕捉抑鬱情緒的訊號，為自我認知和專業求助提供科學參考，請注意，本測試不能替代專業醫生的診斷。

　　測試採用症狀頻率自評題型，核心評估維度涵蓋“情緒低落、興趣減退、精力匱乏、睡眠障礙、食慾改變、自責自罪、注意力不集中、自殺念頭”八大核心症狀，題型標準化、評分科學化，全面覆蓋抑鬱症的典型表現。適合所有有抑鬱情緒困擾、想了解自身心理狀態的人群，無論是職場高壓人士、情緒敏感的青少年，還是長期處於低谷的普通人，都能透過這份測試獲得專業參考。

　　測試結果會根據國際標準評分，明確你的抑鬱情緒等級(正常、輕度、中度、重度)，詳細解讀每種等級的症狀特點，同時提供科學的情緒調節建議，包括自我疏導方法、生活方式調整，若測試顯示中重度風險，會重點引導你及時尋求專業心理治療或精神科醫生的幫助。

　　正視抑鬱情緒，不是懦弱，而是勇敢的表現，快來完成測試，讀懂自己的心理訊號，早日走出情緒陰霾，擁抱陽光生活!