三分鐘心境自測：雙相情感障礙症狀問卷完整版

     情緒的起伏是生活的一部分，但當這些起伏變得極端且持久，可能暗示某種潛在的心理健康問題，比如雙相心境障礙(Bipolar Disorder)。**雙相心境障礙問卷(Mood Disorder Questionnaire, MDQ)**是一款廣泛應用的評估工具，它能夠幫助你初步識別雙相情感障礙的可能性，包括雙相I型障礙和雙相II型障礙。

　　MDQ的獨特之處：直擊核心症狀

　　該問捲包含9個核心問題，圍繞雙相心境障礙的典型症狀設計，包括但不限於：

　　情緒過度高漲：是否感到過分愉悅或興奮?

　　抑鬱情緒：是否經常感到持續的低落或悲傷?

　　睡眠問題：睡得過多或過少，影響日常生活?

　　注意力分散：是否經常難以集中注意力?

　　這些問題不僅關注症狀本身，還會詢問這些症狀對日常生活的影響，幫助評估其嚴重程度。

　　MDQ適用的場景

　　MDQ可以作爲初步篩查工具，幫助你更好地理解自身的情緒波動。但需要明確的是，問卷結果並不等同於臨牀診斷。如果結果提示異常，建議儘快與心理健康專業人士聯繫，進行進一步的評估和治療。

　　心理學領域支持：科學證據的力量

　　MDQ已經被廣泛驗證具有良好的敏感性和特異性。例如，研究表明，MDQ對檢測雙相障礙的準確性在心理評估中非常突出(Hirschfeld et al., 2000)。它不僅對病症識別有幫助，也爲治療和幹預提供了重要線索。

　　相關參考文獻

　　Hirschfeld, R. M., Williams, J. B., Spitzer, R. L., et al. (2000). Development and Validation of a Screening Instrument for Bipolar Spectrum Disorder: The Mood Disorder Questionnaire. American Journal of Psychiatry, 157(11), 1873-1875.

　　Carta, M. G., Aguglia, E., Balestrieri, M., et al. (2012). The Mood Disorder Questionnaire: Sensitivity and Specificity of an Italian Version. Clinical Practice and Epidemiology in Mental Health, 8. 1-5.