焦慮症自測量表（SDS/SAS）在線測試

　　焦慮症自測量表（SAS）是一種用於初步評估個體是否可能患有焦慮症的工具。焦慮症自測量表有多種，如SAS(焦慮自評量表)、SDS(抑鬱自評量表)。通常包含一系列與焦慮相關的症狀描述，如過度擔憂、心慌、坐立不安等。SAS由20個項目組成，涉及焦慮的主觀感受、軀體症狀等方面，受試者根據自己的情況作答，通過計分判斷焦慮程度。

　　一、焦慮症自測量表(SAS)

　　(一)量表結構

　　1. 項目組成

　　SAS由20個項目組成，這些項目涵蓋了焦慮症狀的多個方面。例如，“我覺得比平常容易緊張和着急”“我無緣無故地感到害怕”等項目，從情緒體驗、身體反應等不同角度反映焦慮狀態。

　　2. 評分規則

　　採用4級評分，主要評定項目爲所定義的症狀出現的頻度。1分表示沒有或很少時間有;2分表示小部分時間有;3分表示相當多時間有;4分表示絕大部分或全部時間有。其中有5個項目是反向計分題，例如“我覺得一切都很好，也不會發生什麼不幸”，需要在計算總分時進行反向計分。

　　計算總分時，將20個項目的得分相加得到粗分，粗分乘以1.25後取整數部分得到標準分。標準分越高，表明焦慮症狀越嚴重。

　　(二)適用範圍與意義

　　1. 適用範圍

　　適用於具有焦慮症狀的成年人。在精神科門診、心理諮詢中心、綜合醫院內科等場所，可用於對可能存在焦慮症狀的患者進行初步篩查。

　　2. 意義

　　作爲一種簡便有效的篩查工具，能夠幫助醫護人員或心理諮詢師快速瞭解患者的焦慮狀況。例如，在社區心理健康普查中，如果一個人的SAS標準分較高，就提示可能需要進一步的評估和幹預。同時，也可用於評估焦慮症患者在治療過程中的症狀變化，以判斷治療效果。

　　(三)侷限性

　　1. 主觀因素影響

　　由於是自評量表，受被試者主觀因素影響較大。被試者可能對症狀的理解存在偏差，或者由於不願意承認自己的焦慮情緒而故意選擇較低的分數。例如，有些人可能認爲偶爾的緊張不算焦慮，從而低估自己的症狀得分。

　　2. 不能確診焦慮症

　　雖然SAS能夠反映焦慮症狀的嚴重程度，但不能僅憑該量表確診焦慮症。焦慮症的診斷需要綜合考慮患者的病史、臨牀症狀、體格檢查以及其他相關的心理評估結果。例如，某些軀體疾病(如甲狀腺功能亢進)也可能導致類似焦慮的症狀，需要加以鑑別。

　　二、抑鬱症自測量表(SDS)

　　(一)量表結構

　　1. 項目組成

　　SDS包含20個項目，項目內容涉及抑鬱情緒、興趣減退、睡眠障礙、食慾改變、自責自罪感、自殺觀念等多個與抑鬱症相關的方面。例如，“我覺得悶悶不樂，情緒低沉”“我對將來抱有希望(反向計分題)”等。

　　2. 評分規則

　　每個項目按症狀出現的頻率分爲4級評分。1分表示沒有或很少時間有;2分表示小部分時間有;3分表示相當多時間有;4分表示絕大部分或全部時間有。部分項目爲反向計分題，計算總分時需先對反向計分題進行處理。

　　計算總粗分後乘以1.25得到標準分。標準分越高，表明抑鬱症狀越嚴重。

　　(二)適用範圍與意義

　　1. 適用範圍

　　適用於具有抑鬱症狀的成年人，可用於門診及住院患者的初步篩查，也可用於社區心理健康服務中對可能存在抑鬱傾向的人羣進行自我評估。

　　2. 意義

　　在臨牀診斷方面，爲醫生提供參考信息，輔助判斷患者是否患有抑鬱症以及抑鬱的嚴重程度。例如，在綜合醫院心理門診，醫生可根據SDS量表得分結合其他檢查結果做出更準確的診斷。在心理健康研究中，可用於評估不同人羣的抑鬱狀況，如研究不同年齡段、性別、職業人羣的抑鬱發生率等。

　　(三)侷限性

　　1. 主觀因素影響

　　同樣受被試者主觀因素影響。被試者可能因爲對症狀的理解不同或心理防禦機制而不準確作答。例如，一些患者可能誇大自己的症狀以尋求更多關注，而另一些患者可能不願意承認自己有抑鬱情緒而低估症狀。

　　2. 不能確診抑鬱症

　　雖然SDS量表能提示抑鬱傾向，但不能作爲抑鬱症確診的唯一依據。抑鬱症的診斷需要綜合多方面因素，如生物因素(如大腦神經遞質變化)、心理因素(如人格特徵、應激事件)和社會因素(如家庭支持、社會壓力)等。例如，某些慢性疾病患者可能出現類似抑鬱的症狀，但並非真正的抑鬱症。

　　三、SDS和SAS量表的核心區別