幾種不同抑鬱類型的特點自我測評問卷

　　抑鬱症，作爲一種高度複雜的心理健康問題，其表現形式可能因人而異。研究表明，不同類型的抑鬱症可能在情緒、認知模式和生理反應上表現出顯著差異(如重度抑鬱、雙相障礙、季節性情感障礙等)。因此，對抑鬱類型進行準確的鑑別，能夠爲患者提供更加個性化的治療策略，從而提高治療效果。

　　本測試的核心目的是幫助您探索自己可能屬於的抑鬱類型，並提供清晰的分類建議。測試基於專業的心理學量表和行爲觀察理論設計而成，包括以下幾個核心要素：

　　情緒變化：分析持續的情緒低落模式以及可能的觸發因素。

　　行爲與生活模式：關注興趣喪失、疲憊感及睡眠障礙等行爲表現。

　　認知特點：判斷消極思維是否長期存在，是否影響決策能力與自我價值感。

　　測試方法與特點

　　參與測試時，您將回答一系列與日常情緒和行爲有關的問題。這些問題結合了心理學中常用的標準化量表(如貝克抑鬱量表和PHQ-9問卷)的基礎框架，並融入了類型學的分類維度。回答完成後，系統會爲您生成個性化的報告，顯示您是否可能存在某種抑鬱類型，並提供進一步應對的建議。

　　請注意：儘管測試由心理學理論支撐，但它並不能替代專業的醫療診斷。如果您的測試結果提示您可能患有某種抑鬱症狀，請諮詢心理健康專家以獲得進一步幫助。

　　心理學研究支持

　　Beck, A. T., Steer, R. A., & Brown, G. K. (1996). Manual for the Beck Depression Inventory-II. Psychological Corporation.

　　Kroenke, K., Spitzer, R. L., & Williams, J. B. W. (2001). The PHQ-9: Validity of a brief depression severity measure. Journal of General Internal Medicine, 16(9), 606–613.