社交回避障礙及苦惱量表（SAD）標準版

　　在人際互動中，有些人表現自然，而有些人則會感到不安甚至恐懼。社交回避及苦惱量表(Social Avoidance and Distress Scale, SAD)正是一種科學工具，專爲評估個體在社交情境中的迴避傾向及其伴隨的主觀苦惱程度而設計。該量表由心理學家 Watson 和 Friend 於 1969 年開發，廣泛用於臨牀和研究領域。

　　量表的結構與特點

　　社交回避及苦惱量表由28個描述性情境組成，被測者根據自己的真實感受打分。每一項的評分範圍從0到4.分別表示無迴避或苦惱到極度迴避或苦惱。例如：

　　情境：參加一個陌生的聚會

　　評分：0(沒有任何不適)到4(感到極度不安並完全避免參加)

　　總分從 0 到 112.得分越高，代表個體的社交回避程度與苦惱感越強烈。

　　使用與應用價值

　　診斷支持：SAD量表可以爲社交焦慮障礙(Social Anxiety Disorder, SAD)的診斷提供科學依據。

　　幹預評估：通過前後測評，臨牀醫生可評估治療幹預的效果，瞭解症狀改善情況。

　　研究用途：量表還廣泛應用於學術研究，探索社交焦慮症的成因及影響因素。

　　測量原理與可靠性

　　信效度高：SAD量表經多次研究驗證，在不同人羣中的信度和效度表現出較高的穩定性。

　　多維度評估：它不僅關注行爲層面的迴避，還能捕捉到個體的主觀苦惱，爲全面瞭解社交焦慮提供豐富信息。

　　心理學支持文獻

　　Watson, D., & Friend, R. (1969). Measurement of social-evaluative anxiety. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 33(4), 448-457.

　　Heimberg, R. G., & Becker, R. E. (2002). Cognitive-behavioral group therapy for social phobia. Guilford Press.