PHQ-9抑鬱症篩查量表（phq-9情緒自測量表）

　　PHQ-9抑鬱症篩查量表(Patient Health Questionnare, PHQ-9)是一種簡單自測抑鬱的量表，包括9條常見的抑鬱症狀，患者根據自己的感覺進行選擇和評分，有一定的準確性和可靠性，適用於青少年等人羣。

　　1、PHQ-9抑鬱症測試題目示例

　　評分標準：以下問題回答得分(完全不會爲0分;有幾天爲1分;一半以上的日子爲2分;幾乎每天爲3分)。

　　· 做事時提不起勁或沒有興趣。

　　· 感到心情低落，沮喪或絕望。

　　· 感覺疲倦或沒有活力。

　　· 入睡困難、睡不好或睡得過多。

　　· 食慾不振或喫太多。

　　· 覺得自己很糟或覺得自己很失敗，或讓自己、家人失望。

　　· 對事物專注有困難，例如看報紙或看電視時。

　　· 行動或說話速度緩慢到別人已經察覺;或剛好相反，變得比平日更煩躁或坐立不安，動來動去。

　　· 有不如死掉或用某種方式傷害自己的念頭。

　　2、答案及解讀

　　0 - 4分：沒有抑鬱症;5 - 9分：輕微抑鬱症;10 - 14分：中度抑鬱症;15 - 19分：中重度抑鬱症;20 - 27分：重度抑鬱症。例如，一個青少年在這個量表上的得分是8分，屬於輕微抑鬱症範圍。如果得分是16分，則屬於重度抑鬱症範圍。

　　phq-9抑鬱症篩查測試結果只是初步的參考，抑鬱症的確診需要專業的精神科醫生綜合多方面因素進行判斷，包括詳細的病史詢問、身體檢查等。如果個人懷疑自己有抑鬱傾向，應及時尋求專業幫助。