微笑抑鬱症自測表

　　微笑抑鬱症(Smiling Depression)並不是一個正式的精神疾病診斷術語，而是用來描述一種特定類型的抑鬱狀態，在這種狀態下，個體儘管內心感到痛苦和壓抑，但在他人面前仍然表現出樂觀、積極甚至快樂的外表。這種現象使得識別和治療變得更爲複雜，因爲外界很難察覺到患者的真正情緒困擾。

　　對於懷疑患有微笑抑鬱症的人來說，重要的是要特別注意以下一些跡象：

　　儘管表現得很開心，但實際上感到悲傷或空虛。

　　難以享受平時喜歡的活動。

　　睡眠障礙(如失眠或過度睡眠)。

　　食慾變化，體重顯著增加或減少。

　　感覺疲勞或缺乏能量。

　　自我評價低下，感到無價值或內疚。

　　注意力難以集中，決策困難。