完美主義傾向測試

　　完美主義傾向測試可以評估個體在追求高標準和目標時所表現出的完美主義程度。完美主義者通常對自己和他人都設定了極高的標準，並且往往對未能達到這些標準感到不滿或焦慮。這種性格特質既有可能促進個人成就，也可能導致壓力、拖延以及心理健康問題如抑鬱和焦慮。

理論基礎

　　完美主義的研究可以追溯到20世紀初的心理學文獻中，但直到1970年代末和1980年代初，隨着心理學家們開始更加系統地研究這一概念，纔有了更爲明確的定義和發展出專門的測量工具。一個廣泛使用的完美主義量表是由D.W. Burns在1980年開發的《Burns完美主義量表》，以及由Paul Hewitt和Gordon Flett在1991年提出的《多維完美主義量表》(Multidimensional Perfectionism Scale, MPS)。

　　完美主義量表識別了三個主要維度：

　　自我導向型完美主義：指個體給自己設定高標準並嚴格要求自己實現這些標準。

　　社會規定型完美主義：感受到來自外部環境(如家庭、朋友或社會)的壓力，認爲必須達到某些高標準以獲得認可。測試結果分析

　　完美主義傾向測試能夠反映出一個人在上述各個維度上的完美主義水平。高分可能表明該個體在特定領域內有強烈的完美主義傾向，這可能會影響他們的幸福感和個人成就。

　　低度完美主義：這類人對自己的要求較爲寬鬆，更能接受不完美的結果。

　　中度完美主義：具有一定的追求卓越的願望，但不會因小失誤而過度自責。

　　高度完美主義：傾向於設定過高的目標，容易因爲未達到預期而感到沮喪或失敗。