一般自我效能感量表(GSES)

　　一般自我效能感量表(General Self-Efficacy Scale，GSES)是由德國心理學家Ralf Schwarzer和Matthias Jerusalem在1981年開發的一種工具，用於測量個體對自己能力的信心，即他們相信自己能夠成功應對各種挑戰和任務的程度。自我效能感是個體對自己執行特定行爲以達到目標所需能力的信念，這一概念由Albert Bandura提出，併成爲心理學中的一個重要概念。

　　The General Self Efficacy Scale (GSES) is a tool developed by German psychologists Ralf Schwarzer and Matthias Jerusalem in 1981 to measure individuals' confidence in their abilities, that is, the degree to which they believe they can successfully cope with various challenges and tasks. Self efficacy is an individual's belief in their ability to perform specific behaviors to achieve their goals. This concept was proposed by Albert Bandura and has become an important concept in psychology.

　　GSES的主要目的是評估個體的一般自我效能感水平，幫助研究者理解個人面對生活中的困難時的信心程度。高自我效能感與更好的心理健康、更強的適應能力和更高的成就動機相關聯。

　　GSES是一個簡短但有效的量表，包含10個條目，每個條目旨在評估個體對自己處理各種情況的能力的信心。這些條目設計得非常直接且易於理解，適合不同文化背景的人羣使用。