自虐型人格障礙測試

　　自虐型人格障礙，在心理學領域中也被稱爲受虐型人格障礙，這類人格障礙患者有着獨特的行爲模式，即頻繁通過自我傷害、自我貶低等方式來尋求內心某種特殊的滿足感。這一現象不僅對患者自身的身心健康造成嚴重威脅，還會對其人際關係、社會適應能力產生極大的負面影響。接下來，我們將詳細探討自虐型人格障礙，並且爲你提供一個自我評估工具，助力你識別自身潛在的自虐型人格傾向。​

　　定義與背景​

　　自虐型人格障礙是一種人格障礙類型，其核心特徵爲個體長期、反覆地表現出自我傷害、自我貶低的行爲，甚至在面對積極的機會和情境時，也會不自覺地採取破壞性行爲，最終達到自我傷害的結果。這類患者似乎從這些負面行爲中能獲得一種心理上的 “滿足”，儘管這種滿足感往往伴隨着痛苦和自我否定。​

　　其成因較爲複雜，是多種因素相互作用的結果。從童年經歷來看，若個體在成長過程中遭受過長期的虐待、忽視，比如身體上的暴力、情感上的冷漠對待等，可能會導致他們內心形成一種錯誤認知，認爲自己不值得被愛，從而通過自虐行爲來驗證這種認知。家庭環境也是重要因素，例如家庭中頻繁發生爭吵、衝突，父母對孩子過度嚴厲，或者家庭存在酗酒、吸毒等問題，都可能影響孩子人格的正常發展。此外，個體自身的心理特質，如低自尊、過度敏感、缺乏有效的情緒調節能力等，也會增加患自虐型人格障礙的風險。​

　　症狀與特徵​

　　自我批評：自虐型人格障礙患者常常對自己進行過度且不合理的批評。在面對任何事情時，他們總是先從自己身上找錯誤，哪怕錯誤的主要責任並不在他們。例如，在團隊合作項目中，項目出現一點小問題，他們就會不斷自責，認爲是自己的過錯導致了整個項目的失敗，而忽視其他成員的失誤。​

　　自我懲罰：這類患者會通過各種方式懲罰自己。可能表現爲過度節食，即使身體已經處於營養不良的狀態，仍然認爲自己不夠好，需要通過這種方式來懲罰自己。或者在犯了一點小錯後，就長時間不喫飯、不睡覺，甚至用傷害自己身體的方式，如割傷自己、用頭撞牆等來懲罰自己。​

　　吸引負面關注：他們似乎更傾向於吸引他人的負面評價和關注。比如在工作中，故意拖延任務，導致工作出現問題，從而引發領導和同事的批評，而他們似乎對這種負面關注有一種特殊的 “需求”。​

　　拒絕積極體驗：當面對積極的機會和體驗時，他們會下意識地拒絕。例如，有機會參加一個對自己職業發展非常有幫助的培訓課程，但他們會以各種理由拒絕，認爲自己不配得到這樣的機會，或者擔心自己在培訓中表現不好而丟臉。​

　　陷入痛苦關係：在人際關係中，他們常常陷入痛苦、不健康的關係中。即使對方對他們不好，經常貶低、傷害他們，他們也不願意離開，甚至認爲自己就應該遭受這樣的對待。​

　　參考資料​

　　《精神障礙診斷與統計手冊(DSM - 5)》：這是全球精神衛生領域廣泛使用的診斷標準手冊，其中對人格障礙的分類和診斷標準有詳細闡述，爲自虐型人格障礙的研究和診斷提供了重要依據。​

　　《人格心理學》(Jerry M. Burger 著)：這本書系統地介紹了人格心理學的各個方面，包括人格障礙的理論、成因、表現等，對深入理解自虐型人格障礙有很大幫助。​

　　相關學術論文：如 “Self - defeating personality disorder: An empirical investigation”(作者：David H. Barlow 等)，該論文通過實證研究，對自虐型人格障礙的特徵、診斷等進行了深入探討，爲後續研究提供了重要的參考數據。