雙相情感障礙(BSQ)自評量表

       雙相情感障礙自評測試是一種自我評估工具，旨在幫助個體識別可能的雙相情感障礙症狀。雙相情感障礙，也稱爲躁鬱症，是一種複雜的精神疾病，其特徵是躁狂期和抑鬱期的交替出現。

　　進行自我評估時，個體應關注以下症狀：

　　情緒高漲：注意自己是否體驗到異常的快樂、興奮或易怒的情緒，以及是否對日常活動的興趣和參與度有所增加。

　　精力過剩：評估自己是否感到異常活躍，言語增多，思維奔逸，以及是否在不需要的情況下進行衝動消費。

　　活動增加：觀察自己是否參與了比平時更多的活動，如頻繁社交、過度工作或參與高風險行爲，同時睡眠時間是否減少。

　　過分自信：反思自己是否對自己的能力有不切實際的評價，是否認爲自己無所不能，或者是否輕視他人的能力。

　　精力耗竭：考慮自己是否因爲過度活動而感到身體或心理疲憊，以及這種疲憊是否影響到了日常功能。

　　需要注意的是，這些自評標準並不能替代專業醫療機構的診斷。如果個體在自我評估中發現自己有上述症狀，應尋求專業的心理健康服務進行進一步的評估和治療。雙相情感障礙是一種嚴重的疾病，需要通過藥物、心理治療和生活方式調整等綜合措施來管理。

　　此外，雙相情感障礙的症狀可能與其它心理健康問題相似，因此，專業的評估和診斷對於確保個體得到正確治療至關重要。通過自我評估，個體可以更好地瞭解自己的心理狀態，並採取適當的步驟來改善自己的健康狀況。