抑鬱症狀自評醫院專用版測試題

　　即使意識到自己可能患有抑鬱症，許多人仍傾向於掩飾病情，不願尋求專業幫助。他們往往心存幻想，認爲即使不經治療，抑鬱症也會自行好轉。而抑鬱症測試可以幫助抑鬱症傾向的朋友及早發現問題。

　　抑鬱症自測工具：伯恩斯抑鬱症清單(BDC)

　　由美國著名心理治療專家、賓夕法尼亞大學的戴維·伯恩斯博士開發的“伯恩斯抑鬱症清單(BDC)”，是一種用於自我評估抑鬱症狀的工具。該清單旨在幫助你迅速識別自己是否可能患有抑鬱症。

　　通過回答一系列問題，伯恩斯抑鬱症清單能夠提供一個初步的評估結果，幫助你瞭解自己的心理狀態。然而，需要注意的是，這種自我評估工具並不能替代專業醫生的診斷。如果你通過這種自測工具發現自己可能有抑鬱症的跡象，強烈建議你諮詢心理健康專家進行進一步的評估和治療。

　　記住，抑鬱症是一種可以治療的疾病，及時尋求幫助是恢復健康的重要一步。不要因爲害怕或羞恥而延誤治療，專業的心理治療和支持能夠幫助你走出抑鬱，重拾生活的色彩。

　　研究文獻

　　1、Gotlib, I. H., & Hammen, C. L. (Eds.). (2008). Handbook of Depression. Guilford Press.

　　2、American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.). American Psychiatric Publishing.

　　3、Kessler, R. C., & Bromet, E. J. (2013). The epidemiology of depression across cultures. Annual Review of Public Health, 34. 119-138.