BFI大五人格測試人格測試量表及評分標準

　　大五人格理論(Five-Factor Model, FFM)是心理學界公認的研究人格的有效模型。該模型認爲，人格是由五個核心維度構成，分別爲外向性、宜人性、盡責性、神經質和開放性。這些維度能夠全面概括個體的性格特徵，對心理學的研究和實踐提供了重要的框架和工具。

　　外向性：社交型與內向型的差異

　　外向性描述了一個人對社交活動的需求和參與程度。高外向性的人通常表現出強烈的社交慾望和活躍度，喜歡與他人互動，能從社交活動中獲得能量。相反，內向性較強的人則傾向於獨處，通過獨自反思或從事個人活動來恢復精力。外向性高的人通常是派對和集會的中心，而內向性高的人則更享受獨處或與少數人深入交流的時光。

　　宜人性：合作精神與自我導向

　　宜人性指的是個體在人際關係中的友善、同情和合作特質。高宜人性的人通常樂於助人、善解人意，並願意爲維持良好的人際關係做出妥協。低宜人性的人則可能更加關注自己的需求，較爲直接甚至衝動，難以與他人建立長期的和諧關係。

　　盡責性：自律與有序的生活

　　盡責性衡量的是一個人對任務和責任的重視程度。高盡責性的人表現出強烈的責任感，注重細節，能夠有效地管理時間，按時完成任務。相反，低盡責性的人則可能在執行任務時缺乏計劃和自律，容易拖延，造成工作質量不穩定。

　　神經質：情緒波動與穩定

　　神經質反映了個體情緒的波動性。神經質較高的人情緒容易起伏不定，易受壓力影響，可能會表現出焦慮、憂慮等情緒。而神經質較低的人情緒較爲穩定，能夠較好地調節自己的情感反應，在面對困境時更加沉着冷靜。

　　開放性：對新經驗的接受度

　　開放性衡量個體對新思想、新體驗的接受程度。高開放性的人通常思維活躍，喜歡嘗試新鮮事物，具有創造性。低開放性的人則偏向保守和傳統，更多依賴熟悉的事物，不容易接受新觀念和新體驗。

　　通過大五人格測試，我們可以更全面地瞭解自己與他人的性格特點，進而爲個人成長、職業發展和人際關係的改善提供指導。

　　相關研究文獻

　　McCrae, R. R., & Costa, P. T. (1997). Personality trait structure as a human universal. American Psychologist, 52(5), 509-516.

　　Costa, P. T., & McCrae, R. R. (1992). NEO-PI-R professional manual. Psychological Assessment Resources.

　　DeYoung, C. G., & Gray, J. R. (2009). Personality neuroscience: Exploring the brain and behavior. Current Directions in Psychological Science, 18(6), 213-217.