舒茨三大維度及六種人際關係傾向測試量表

　　在人際交往中，你是否感到過疑惑：爲什麼有些人總是樂於傾訴，而有些人卻更傾向於獨處?爲什麼有些人更願意主動參與團隊，而另一些人則習慣保持低調?這種人際行爲的差異常常源於我們的內在需求與傾向。而舒爾茨(Will Schutz)的人際關係傾向測試(FIRO-B，全稱 Fundamental Interpersonal Relations Orientation-Behavior)正是爲了解釋這些差異而設計的。

　　舒爾茨提出，人際交往的本質在於三個核心維度的需求：包容（Inclusion）、控制（Control）和情感（Affection）。這三種需求影響了個體在人際交往中的行爲表現。通過FIRO-B量表的測評，用戶可以清晰地瞭解自己在這三個維度上的需求強度以及表現方式，從而更好地理解自己的行爲模式及其在人際互動中的影響。

　　三大核心維度解析

　　舒爾茨的人際關係傾向測試以包容、控制和情感三大維度爲基礎，通過評估個體在這三方面的“表達(Expressed)”和“需要(Wanted)”行爲，全面解析其人際關係特徵。

　　包容（Inclusion）

　　包含個體對社交互動和羣體歸屬感的需求。

　　表達型包容：你是否傾向於主動邀請他人蔘與活動?

　　需要型包容：你對被接納或關注的渴望程度如何?

　　如果你的包容需求較高，可能會傾向於成爲社交中的中心人物;而低需求則可能意味着你更享受獨處或保持距離。

　　控制（Control）

　　涉及權力分配和決策控制的需求。

　　表達型控制：你是否傾向於掌控決策和主導局面?

　　需要型控制：你對他人指導或領導的依賴性如何?

　　高控制需求的人通常喜歡成爲領導者，而低需求者更願意在團隊中保持平等或自由的狀態。

　　情感（Affection）

　　反映個體在情感交流和親密關係中的需求。

　　表達型情感：你是否樂於表達感情或親密關係?

　　需要型情感：你希望別人對你表現出多少關注和關懷?

　　情感需求高的人通常喜歡親密和深度交流，而低需求者可能更傾向於保持理性和獨立性。

　　測試結果如何幫助改善人際關係？

　　舒爾茨的人際關係傾向測試不僅僅是一種評估工具，更是一個改善人際交往的指南針。測試結果可以揭示以下內容：

　　行爲的強項與弱項：例如，過度表達控制可能導致強勢，影響團隊合作;而情感需求過低可能讓人顯得冷漠，影響親密關係的建立。

　　需求與環境匹配：通過瞭解自己在人際互動中的需求強度，測試者可以評估當前的生活、工作環境是否符合自身特質，並調整互動方式以實現更高的滿意度。

　　衝突的根源：測試還能幫助識別人際衝突的潛在原因，比如需求的不匹配或表達方式的不當。

　　應用場景

　　這一測試被廣泛應用於組織管理、職業發展、心理諮詢和教育領域。對於團隊建設，它能幫助團隊成員瞭解彼此的交往需求，從而提高協作效率;對於個人成長，它能幫助用戶有針對性地改善自己在人際交往中的問題。

　　科學性與研究背景

　　FIRO-B量表自推出以來，經過了大量樣本的驗證，具有較高的信效度。其理論框架不僅被心理學家廣泛認可，還被許多企業用於人才管理和團隊優化。

　　推薦參考文獻

　　Schutz, W. C. (1958). FIRO: A Three-Dimensional Theory of Interpersonal Behavior. Rinehart.

　　Ginter, E. J., & Schilling, J. H. (1982). Interpersonal orientation and its implications for communication. Journal of Counseling Psychology, 29(5), 468-474.