Carroll抑鬱自評量表-scl90在線測試入口

　　當我們面對情緒低落或生活挫折時，瞭解自己內心的真實狀態變得尤爲重要。Carroll抑鬱自評量表(CRSD)，是一種簡單、直觀的心理測試工具，可以幫助你瞭解自己的情緒健康狀況。

　　CRSD專爲評估抑鬱程度設計，適用於每一個想更瞭解自己的成年人。它並不需要專業背景，只需要花上10分鐘，根據你的實際感受，對一系列問題進行評分。例如，"你是否感到對未來失去希望?" 或者 "你是否難以集中注意力?" 這些問題能夠捕捉到你內心的細微波動。

　　爲什麼選擇CRSD?

　　科學可靠：它基於多年心理學研究，並與國際主流量表保持高度一致性。

　　快速方便：無需他人評估，自己就可以完成，完全保護隱私。

　　直觀結果：通過分數瞭解自己當前的心理狀態，無需複雜解讀。

　　測試結果：自我解讀你的情緒

　　測試後，你會根據分數瞭解到自己情緒狀態的等級：

　　如果分數在正常範圍，你可以放心，你的情緒處於穩定狀態。

　　如果出現輕度或中度抑鬱，請別擔心，這可能是你心理健康的一個信號，提示你需要適當放鬆或者尋求支持。

　　如果分數達到重度，別猶豫，專業的心理醫生能夠給你最好的幫助。

　　CRSD如何幫助我們?

　　CRSD不僅是瞭解情緒的工具，還是一次自我反思的機會。通過這些問題，你可以發現日常生活中未曾注意的情緒波動。瞭解自己，是邁向心理健康的第一步。

　　相關研究文獻：

　　Carroll, B. J. (1981). "A specific laboratory test for the diagnosis of melancholia: Standardization, validation, and clinical utility." Archives of General Psychiatry, 38(1), 15-22.

　　Beck, A. T., Steer, R. A., & Brown, G. K. (1996). "Manual for the Beck Depression Inventory-II." San Antonio, TX: Psychological Corporation.