如何測試自己是否喜歡一個人

　　喜歡一個人的感覺常藏在細節裡 —— 可能是忍不住的想念、見到時的心跳加速，或是下意識的關注。在心理學中，“喜歡” 並非模糊的感覺，而是可透過三個核心指標量化的心理與行為模式 —— 注意力分配、情緒喚醒、利他傾向。這三者共同構成了 “喜歡” 的完整畫像，幫我們從 “感覺” 走向 “科學認知”。

　　3 個 “身體誠實” 的判斷法，這些生活化小測試可能幫你驗證心意：

　　“第一反應” 測試：

　　聽到好笑的事、看到美景時，第一時間看向誰?如果總是下意識找對方，說明 TA 在你心裡優先順序很高。

　　手機彈出訊息時，是不是總期待是對方發來的?甚至會反覆檢查聊天記錄。

　　“分享欲” 測試：

　　連續 3 天，記錄你主動分享給對方的內容(如日常瑣事、搞笑影片、心情)。如果每天都忍不住分享，且期待迴應，大概率是喜歡。

　　“情緒波動” 測試：

　　故意一天不聯絡對方，觀察自己的情緒：是否會頻繁看手機、焦慮、失落?如果有這些反應，說明對方對你的情緒影響很大。

　　喜歡一個人是藏不住的，它會體現在每一次主動、每一次心跳、每一次期待中。這些趣味測試的價值，在於幫你把模糊的感受清晰化，但真正的答案，其實在你心裡。

　　如果測試後依然不確定，不妨給自己一點時間，或者勇敢地和對方多相處 —— 時間會告訴你，這份心動是否值得珍惜。