焦慮症自評量表(SAS)測評20題

　　焦慮症自評量表(SAS)測評20題-焦慮自評量表(SAS)是一種廣泛應用於評定焦慮患者主觀感受的工具。以下是關於焦慮自評量表(SAS)測評的詳細介紹：

　　一、焦慮自評量表簡介

　　1. 編制者與編制時間

　　焦慮自評量表(Self - Rating Anxiety Scale，SAS)由Zung於1971年編制。

　　2. 適用範圍

　　適用於具有焦慮症狀的成年人。它可以作爲成人瞭解自己焦慮症狀的一種自評工具，也可以用於諮詢門診中，但主要用於療效評估，不能用於診斷。

　　3. 量表結構

　　該量表共20個項目，每個項目皆有四個備選項，用於評定項目所描述症狀出現的頻度。其中15個正向評分，5個(帶*號)反向評分。

　　二、焦慮自評測試題目及答案

　　1. 題目內容

　　(1)我覺得比平常容易緊張和着急(焦慮)。

　　(2)我無緣無故地感到害怕(害怕)。

　　(3)我容易心裏煩亂或覺得驚恐(驚恐)。

　　(4)我覺得我可能將要發瘋(發瘋感)。

　　(5)我覺得一切都很好，也不會發生什麼不幸(不幸預感)。

　　(6)我手腳發抖打顫(手足顫抖)。

　　(7)我因爲頭疼、頭頸痛和背痛而苦惱(頭疼)。

　　(8)我感到容易衰弱和疲乏(乏力)。

　　(9)我覺得心平氣和，並且容易安靜坐着(靜坐不能)。

　　(10)我覺得心跳得很快(心悸)。

　　(11)我因爲一陣陣頭暈而苦惱(頭暈)。

　　(12)我有暈倒發作或覺得要暈倒似的(暈厥感)。

　　(13)我呼氣、吸氣都感到很容易(呼吸困難)。

　　(14)我手腳麻木和刺痛(手足刺痛)。

　　(15)我因爲胃痛和消化不良而苦惱(胃痛和消化不良)。

　　(16)我常常要小便(尿意頻數)。

　　(17)我的手腳常常是乾燥溫暖的(多汗)。

　　(18)我臉紅髮熱(面部潮紅)。

　　(19)我容易入睡，並且一夜睡得很好(睡眠障礙)。

　　(20)我做惡夢(惡夢)。

　　2. 評分標準

　　對於正向計分的題目(除5、9、13、17、19題外)：

　　如果選擇“1”表示沒有或很少時間有，計1分;

　　選擇“2”是小部分時間有，計2分;

　　選擇“3”是相當多時間有，計3分;

　　選擇“4”是絕大部分或全部時間都有，計4分。

　　對於反向計分的題目(5、9、13、17、19題)：

　　選擇“1”計4分;

　　選擇“2”計3分;

　　選擇“3”計2分;

　　選擇“4”計1分。

　　3. 計算總分及評定焦慮程度

　　首先將20個項目的各個得分相加得到粗分，然後將粗分乘以1.25以後取整數部分得到標準分。

　　焦慮程度評定：

　　如果標準分小於50分，屬於正常範圍，表明焦慮程度較低。例如，一個人在各個項目中的得分累計後得到粗分30分，乘以1.25得到37.5，取整數部分爲37分，這就屬於正常範圍。

　　50 - 59分爲輕度焦慮。比如，粗分計算後爲40分，乘以1.25得到50分，就處於輕度焦慮狀態。在這種狀態下，可能偶爾會感到焦慮情緒的影響，像在面臨一些小型工作壓力或者社交場合時，會比平時更容易緊張、心煩，但這種情緒對日常生活的幹擾相對較小。

　　60 - 69分爲中度焦慮。假設粗分是48分，乘以1.25得到60分，處於中度焦慮。處於中度焦慮的人可能經常被焦慮情緒困擾，如在工作或學習中難以集中精力，經常擔心各種事情，甚至可能出現身體上的不適症狀，像頭疼、胃痛等情況會比較頻繁地發生。

　　70分以上爲重度焦慮。例如粗分達到56分，乘以1.25後得到70分，屬於重度焦慮。重度焦慮的人可能生活受到嚴重影響，情緒極度不穩定，對未來充滿恐懼和擔憂，身體上的不適症狀也會更加嚴重，可能會頻繁地出現驚恐發作，嚴重影響正常的生活、工作和社交。

　　在進行SAS測評時，需要注意以下幾點：

　　1. 自評者評定以前，一定要把整個量表的填寫方法及每個問題的含義都弄明白，然後作出獨立的、不受他人影響的自我評定。

　　2. 評定時須根據最近一星期的實際情況來回答，這樣才能保證測驗結果的可信度。

　　3. 測驗中的每一個問題都要回答，不要遺漏，以避免影響測驗結果的準確性。